Hva kan yoga gjøre for deg?

Stramme opp, styrke og mykgjøre kroppen
Bedre kondisjon, forbrenning og balansere vekten
Forebygge og lindre smerter i muskler og ledd
Fremme god søvn og helse
Stresse ned og roe sinnet
Frigjøre pusten og øke energien
Gi en følelse av velvære